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品鉴·棕南

月经失调

女性出现月经延长要注意哪些事项

阅读数：人今日咨询：156人今日预约：85人作者：成都棕南医院妇科

月经是每个女性每个月都会有那么几天的、月经的正常周期实在一个星期、可是有的女性朋友月经来了很久都还没完、这种被称为月经延长，女性出现月经延长要注意哪些事项呢?

月经延长的注意事项有哪些：

1、经期应与平时一样保持心情愉快：防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2、经期注意保暖，避免着凉：不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

3、育龄女性在月经前，处在排卵阶段：可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力0下、肢体缺损等。

4、经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶：因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

5、女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀：高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。经期应禁止夫妻生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。